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식품교환표 - 우유군

 

우유군 식품교환표입니다.

 

우유군

(1) 일반우유군

1교환단위 열량 125kcal(당질10g, 단백질6g, 지방7g)

식품명 무게(g) 비고
일반우유 200 1컵
두유(무가당) 200 1컵

 

(2) 저지방우유군

1교환단위 열량 80kcal(당질10g, 단백질6g, 지방2g)

식품명 무게(g) 비고
저지방우유 200 1컵

 

 


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