채소군 식품교환표입니다.
채소군
채소군
1교환단위 열량 20kcal(당질3g, 단백질2g)
| 식품명 | 무게(g) | 비고 |
| 잎채소류(시금치, 상추, 양배추, 아욱 등) | 70 | |
| 오이 | 70 | 중 1/3개 |
| 무 | 70 | |
| 당근 | 70 | 대 1/3개 |
| 콩나물 | 70 | 익혀서 2/5컵 |
| 김 | 2 | 1장 |
| 미역(생 것) | 70 | |
| 버섯류 (느타리버섯, 표고버섯 등 - 생 것) | 50 | |
| 김치류 (배추김치, 깍두기) | 50 |
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