곡류군 식품교환표입니다.
곡류군
1교환단위 열량 100kcal(당질23g, 단백질2g)
| 식품명 | 무게(g) | 비고 |
| 밥류(쌀밥, 보리밥, 현미밥) | 70 | 1/3공기(소) |
| 죽류(쌀죽) | 140 | 2/3공기(소) |
| 밀가루 | 30 | 5큰술 |
| 미숫가루 | 30 | 1/4컵(소) |
| 삶은국수 | 90 | 1/2공기(소) |
| 식빵 | 35 | 1쪽 |
| 감자 | 140 | 중1개 |
| 고구마 | 70 | 중1/2개 |
| 찰옥수수(생것) | 70 | 1/2개 |
| 밤 | 60 | 대3개 |
| 떡류(가래떡, 인절미) | 50 | 썰은 가래떡11~12개, 인절미3개 |
| 묵류 | 200 | 1/2모 |
| 크래커 | 20 | 5개 |
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